『肩甲骨はがし』で首肩の疲れをリフレッシュ
2024年11月25日
肩甲骨はがしは、肩甲骨周囲の筋肉や筋膜の癒着を解消し、正常な動きを取り戻す施術方法です。肩甲骨はがしを行うことで肩こりや首の痛み、姿勢の改善が期待されるだけでなく、全身の血行やリンパの流れが促進されるため、健康面でのメリットも多くあります。
肩甲骨周囲の筋肉は、日常生活のデスクワークやスマートフォン操作による前傾姿勢が原因で硬直しやすく、肩甲骨の動きが制限されると痛みや不快感の原因になります。そのため、肩甲骨はがしを行うことで肩や背中だけでなく、全身のバランス改善にもつながるのです。
肩甲骨の癒着が引き起こす症状
肩甲骨の癒着が進むと、以下のような症状が現れることがあります：
肩こりや首の痛み
肩甲骨が動かないことで肩周りの筋肉に過剰な負担がかかり、慢性的な肩こりや首の痛みが生じます。
姿勢の崩れ
肩甲骨の可動域が狭まると、猫背や巻き肩の原因になります。これにより呼吸が浅くなることもあります。
四十肩・五十肩
肩甲骨周辺の筋肉が硬直すると、肩関節の可動域が制限され、肩を動かす際の痛みが増します。
疲労感の増加
血行不良が原因で全身の疲労感が増し、集中力や日常の活力が低下します。
これらの症状は放置すると悪化することが多いため、早めのケアが重要です。
肩甲骨はがしがもたらす具体的な効果
肩甲骨はがしには以下のような効果があります：
血行促進
肩甲骨周辺の筋膜を解放することで、血液循環が改善され、肩こりや冷え性の緩和につながります。
姿勢改善
肩甲骨が正しい位置に戻ることで、猫背や巻き肩が改善され、美しい姿勢を保つことができます。
筋肉の柔軟性向上
硬直した筋肉が柔らかくなり、肩の可動域が広がるため、肩を動かす際の痛みが減少します。
ストレス軽減
肩周辺の緊張がほぐれることで、自律神経が整い、リラックス効果が期待できます。
肩甲骨はがしが必要な方の特徴
以下のような方に、肩甲骨はがしをおすすめします：
- 長時間デスクワークをしている
- スマートフォンをよく使用し、姿勢が悪くなりがち
- 肩こりや首の痛みに悩んでいる
- 四十肩・五十肩の症状がある
- 姿勢の崩れや猫背を改善したい
特に、肩甲骨周りの筋肉が硬直しやすいライフスタイルを送っている方には、肩甲骨はがしが効果的です。
当院で行う肩甲骨はがしの施術方
当院では、患者様一人ひとりの症状に合わせて以下のような施術を行っています：
手技療法による筋膜リリース
熟練した手技で肩甲骨周囲の筋膜を丁寧に解放し、筋肉の緊張をほぐします。
肩甲骨位置矯正
肩甲骨の歪みを整えることで、肩甲骨の位置を正常に戻します。これにより長期的な効果を維持することができます。
肩甲骨はがしを体験された患者様の声
当院で肩甲骨はがしを体験された患者様からは、以下のような声をいただいています：
- 「肩こりが軽減され、仕事に集中できるようになった」
- 「姿勢が改善され、見た目もスッキリしたと周りから言われた」
- 「肩の痛みがなくなり、趣味のスポーツが再開できた」
まとめ
肩甲骨はがしは、肩こりや姿勢改善だけでなく、全身の健康状態を向上させるために非常に有効な方法です。当院では、患者様の症状に合わせたオーダーメイドの施術を行い、根本的な改善を目指しています。肩甲骨の癒着や痛みに悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。
